LA DIETA DE LOS DOS DIAS

2 días haces dieta
5 comes normalmente
La dieta de los 2 días contiene orientaciones sencillas, además de
diversos planificadores de comidas y 100 apetitosas recetas.
Descubrirás los numerosos y probados beneficios para la salud que están
relacionados con ella: reduce el riesgo de contraer cáncer; disminuye la
presión arterial elevada; contiene efectos antienvejecimiento y mejora el
estado de ánimo.

Por qué seguir la dieta de los 2 días

Los doctores Michelle Harvie y Tony Howell llevan más de 12
años investigando la relación entre la dieta, el cáncer de mama
y la pérdida de peso.
Un estudio previo de los autores sobre 34.000 mujeres reveló
que la pérdida de un 5 % de peso corporal se traduce en una
reducción del 25‐40 % de sufrir un cáncer de mama.
Los últimos estudios confirman que las dietas intermitentes
son más efectivas y más fáciles de seguir que las clásicas dietas continuas.

La dieta de los dos dias es mas efectiva reduciendo los niveles de insulina, que está relacionada con el cáncer de mama y otras enfermedades.

 

Se trata de una dieta probada clínicamente.
No es necesario contar calorías.
Se ha comprobado que esta dieta reduce el apetito en los cinco
días no restrictivos.
La dieta maximiza la pérdida de grasa pero minimiza la pérdida
de músculo.
Consejos prácticos y un completo plan sobre qué comer en los
2 días restrictivos y en los 5 en los que se come normal.
Incluye 100 recetas que facilitan llevar a cabo la dieta.
Cuando se gana peso se aumenta el riesgo de contraer
enfermedades como el cáncer, la cardiopatía o la diabetes. La
Dieta de los dos días es un método nutricionalmente
equilibrado de hacer dieta que está diseñado para reciclar tus hábitos
alimentarios, maximizar la pérdida de peso y conservar los músculos que
queman calorías.
El método 5.2 días supone restringir la ingesta de proteínas e
ingerir grasas saludables, fruta y verduras durante dos días
consecutivos cada semana. Durante los cinco días restantes, consumes
una dieta equilibrada de estilo mediterráneo.

Aqui os dejo el enlace para que podais comprarlo tanto en version digital como en formato tradicional.

 

EDITORIAL PLANETA